泥莲寒舍

标题: 【远】百日站桩记录12 [打印本页]
作者: 心兰    时间: 2026-6-14 23:44
标题: 【远】百日站桩记录12
本帖最后由 心兰 于 2026-6-15 00:14 编辑

2026年6月14日  星期日  001/100  晴

新的一期百日桩，淡化锻炼的想法，尽量自然进入和退出。调整生活的状态，过的太散漫了。

今天上课，有人喝冷饮，大部分人吃了雪糕，下午开了空调，这不是违反了夏季不贪凉的常识吗？但是没感觉到那么冷，胃也没有不舒服。在家里还是尽量少吃。
开心总在不经意间，好像很久没有开心过了。烦恼倒是经常有，都成了习惯。
作者: 心兰    时间: 2026-6-15 22:05
本帖最后由 心兰 于 2026-6-15 22:44 编辑

2026年6月15日  星期一  002/100  晴

下午去看了两份工作，一家招满了，一家是流水线作业，不能老请假。我要求上半天班，随时能请假，虽然有难度，但也不是没可能。
想不受别人情绪影响，最好的办法是提升自己。能力不足时，先自我保护，看起来有些自私，长远看是好的选择。
作者: 心兰    时间: 2026-6-16 23:56
本帖最后由 心兰 于 2026-6-17 00:02 编辑

2026年6月16日  星期二  003/100 雨

目前称心的工作还没有，在网上登了求职信息，估计不会有回音。
晚十一点多起风，打闪，中断了锻炼。23:40风雨交加了。
作者: 心兰    时间: 2026-6-17 23:30
本帖最后由 心兰 于 2026-6-17 23:36 编辑

2026年6月17日  星期三  004/100 晴


晚饭后把《树王》看完了，如果肖没有踢那一脚，命运或许会不同。烧山时，麂子怎么抗争也逃不出火海，真是无奈。作者没怎么抒情，看完却觉得很有情。
作者: 心兰    时间: 2026-6-18 22:58
本帖最后由 心兰 于 2026-6-18 23:44 编辑

2026年6月18日  星期四  005/100 晴

子时站了会儿，早上晚起还是显得没精神。
老王的电话不知什么时候成了我的名字，跟他去联通变更一下，顺便查家里目前宽带的业务，99元包月，这个套餐用了七八年了，主要是三个亲情号之间通话免费，现在一般是微信语音，流量显得更重要了，
小月这一阵明显长胖，下单买了成猫粮，以减少热量摄入。
一天面对三个人一只猫，小猫最让人开心。
作者: 心兰    时间: 2026-6-20 00:18
2026年6月19日  星期五  006/100 晴

放假第一天，公园里游玩人多了，我打了几遍势子，偶尔会想想，听劲儿，少用意，这些词，慢慢的炼，时间过的很快。
晚上和朋友一起吃烧烤，聊的不太深，他爱人觉得委屈，哭了，以前我也会这样。
到家看了看猫粮，从廊坊发过来的，明天能到。
作者: 心兰    时间: 2026-6-21 00:09
本帖最后由 心兰 于 2026-6-21 00:14 编辑

2026年6月20日  星期六  007/100 晴

上午去双秀公园，在北门刷了0.2元的门票，进去转转，想象这里曾经的盛况。看到有教站桩的，看了一会儿，更觉得自己所学的珍贵。下午和F师叔，WJ师兄，小李,小黄，JZ一起在室内活动场地待会儿，听F师叔聊天。认知改变观念，观念改变习惯，最终改变行为。晚上和小李、WJ师兄一起吃饭，算是新场地第一次小聚了。晚上到DC，大家一起活动会儿。

作者: 心兰    时间: 2026-6-22 00:40
本帖最后由 心兰 于 2026-6-22 01:00 编辑

2026年6月21日  星期日  008/100 晴 （夏至）


今天夏至，天地气交，体感也稍有些不同。听课快到中午时觉得肚子里空空的，有点饿，肚脐附近砰砰的跳了几下。大家聊到开心时，感觉空气似乎松散了。
说到用西瓜皮做菜，我的脑海里浮现了小时候的画面，阳光透过西窗照进小屋，在红色的桌子旁，一个小女孩，费力的切西瓜皮，明明那时很快乐，为什么现在回忆起来，有点酸涩。到底童年对于一个人意味着什么。
对于当前自己的状态，我找过原因，是A，或是B，随着时间推移，又都否定。真正的原因，我还不知道，但，一定不是我想的那样。
下午去梨园公园推手，来了几位看到DY师兄帖子慕名而来的，还有跟李师傅来的一位退役运动员。今年第一次活动，有了热度。
作者: 心兰    时间: 2026-6-23 00:18
2026年6月22日  星期一  009/100  晴

中午和父母一起吃饭。
老妈劝哥、嫂学她的法好多年，没成功。这两年开始劝我，执着的劲儿，无懈可击。我可不要成这样，说话做事全靠猜，还认定自己猜的没错。
父母的心里应该也有化解不了东西，他们说话越来越少，衣食无忧却不那么快乐。我能做的就是多出现在他们面前，帮忙干活，一起聊天。
作者: 心兰    时间: 2026-6-23 22:56
本帖最后由 心兰 于 2026-6-23 23:12 编辑

2026年6月23日  星期二  010/100  小雨

上午和母亲一起去柏林禅寺，母亲是故地重游，我是第一次来，想通过多看，激发自己的好奇心，长点知识。确实，听到有人不断地说“吃茶去”，自己还没真的理解，为什么平常心是禅，禅在当下。
作者: 心兰    时间: 2026-6-24 22:32
2026年6月24日  星期三  011/100  晴

今天比较懒散，在补课，把落下的势子看看。先做笔记，再跟着笔记学，比只跟视频学效率高。虽然做笔记学费时，但终究是一个方法。看是看不会的。
文字应该是能帮助自己整理混乱的思维。
作者: 心兰    时间: 2026-6-25 23:43
2026年6月25日  星期四  012/100  晴

问了BY学拳的进度，看视频还有一分钟才到。在拳里，一分钟很长，有很多个动作。
晚饭后，WN约在草地上聊天，吃着西瓜，吹吹风，听她们聊婆婆，儿媳妇，我没什么可说的，听会儿就回家，到家觉得饿了，吃几块饼干。
作者: 心兰    时间: 2026-6-27 00:22
本帖最后由 心兰 于 2026-6-27 00:25 编辑

2026年6月26日  星期五  013/100  晴

上午站桩时，脚底沉了一下，好像沉到了地面。以前有个新感觉就会高兴，现在不会了。有什么感觉，都是过程中的一环，这件事似乎是没有终点的。
胡思乱想的一天。


作者: 心兰    时间: 2026-6-27 23:20
本帖最后由 心兰 于 2026-6-27 23:47 编辑

2026年6月27日  星期六  014/100  晴

今天把家里收拾一下，又清理掉一些东西。留下的也不一定会常用，有的因为喜欢，有的买的时候贵，有的是要留个纪念。
听了几个人讲逻辑学，没听懂多少。不明觉厉，只知道学一点会有用。
作者: 心兰    时间: 2026-6-28 23:02
本帖最后由 心兰 于 2026-6-28 23:11 编辑

2026年6月28日  星期日  015/100  晴

早上四点半起床，早早到了车站，在小花园找块闲地儿，把拳串了两遍。上午WJ师兄教了我、BJ、BY三个人一个势子。复习了前面的几个势子，师兄讲了要点和自己的经验，这是看视频学不到的。
最近上课都有惊喜，喝了WX师兄带的自制饮料，BJ点了CBD的饮料，我喝了一杯牛油果羽衣甘蓝。
下午老师讲各种关系，记下来一些。
作者: 心兰    时间: 2026-6-29 22:47
本帖最后由 心兰 于 2026-6-29 22:52 编辑

2026年6月29日  星期一  016/100  晴

给自己放一天假，做自己想做的事。
作者: 心兰    时间: 2026-6-30 23:30
本帖最后由 心兰 于 2026-6-30 23:46 编辑

2026年6月30日  星期二  017/100  晴

今天打拳时右手食指有一点麻，持续几分钟后消失。意识到了肩紧。慢慢打，多用点时间先记住势子。
《西藏，西藏！》很大很厚，像一本字典。我从写可可西里的第450页开始看完这一节，又从头看了几节，把地名从地图上找出来，后来发现实在太多了，先勾出来，以后慢慢找吧。


作者: 心兰    时间: 2026-7-1 22:56
本帖最后由 心兰 于 2026-7-1 22:59 编辑

2026年7月1日  星期三  018/100  晴

接通知明天去开全体会，时长半小时，不许请假。第一次听说开这么短的会，期待。
下午想去理发，没去，去做个面护。
晚上想着锻炼，又懒在家里吹凉风，看了几页书，时间像摁了快进。最后决定下楼遛一会儿。
作者: 心兰    时间: 2026-7-2 23:42
本帖最后由 心兰 于 2026-7-2 23:45 编辑

2026年7月2日  星期四  019/100  晴

上午开会通知，晋职的门槛降低了，本单位的荣誉和业绩就算数。鼓励够资格的报名，这样才能争取更多的指标。不是只有我，好几个快退休的也没报。大家对职称看的不那么重了。
期待什么，往往不会如愿，还不如不去期待。
下午看书。可能是热的，心里不舒服，含了几粒救心丸，好多了。老王说是中暑，让我喝藿香正气，我没喝。刚在网上帮我答题消分，说了两道，都错了。信任一旦降低，不容易速建。
晚上打了几遍拳，稍微出点汗。

作者: 心兰    时间: 2026-7-3 23:53
2026年7月3日  星期五  020/100  晴

WH说他高中喜欢的女同学给他发信息了，游泳一天去了两次，晚饭也没怎么吃。
他的好情绪有感染力，我们俩也默默的开心。老王把厨房收拾了一遍，炖了冬瓜汤，我蒸了韭菜馅包子。
作者: 心兰    时间: 2026-7-4 23:20
本帖最后由 心兰 于 2026-7-4 23:29 编辑

2026年7月4日  星期六  021/100  小雨

DY师兄说，因为付出太多，所以放下很难。但没说应该怎么办。只有自己去悟。
下午跟三位师兄见了两位来交流的男士，各有特色。
F师叔说松静里面出东西。怎么松，怎么静，自己去炼和不炼，都是炼。


作者: 心兰    时间: 2026-7-5 22:56
本帖最后由 心兰 于 2026-7-5 23:10 编辑

2026年7月5日  星期日  022/100 晴

外在是内在的显化，心里浮躁的时候，自己的状态能体现出来。多动，算是一种。
下午去梨园公园推手，自己对侧面来劲儿，还是没办法化解。大概能从腿上看出普通整劲儿什么样，高级整劲儿看不懂。
回程坐了早一班的高铁，透过车窗看到黄，粉，蓝色的晚霞，拍不出气势，后来就不拍了。远远的看。
作者: 心兰    时间: 2026-7-6 23:53
本帖最后由 心兰 于 2026-7-7 11:42 编辑

2026年7月6日  星期一  023/100  晴

早晨脚疼，给F发消息，照以前的方子拿五付药。十一点去她库房里拿，她说免费，一码归一码，钱还是要给。那就请她吃午饭，点了外卖。凉皮点了最贵的一家，12.9一份，比周六在北京吃的贵3元，拿到手发现，最大的区别是有三朵西兰花，对于正在减肥她来说，对口。吃完回家休息，把剩的饮料，肉夹馍带上楼，药落在车里了。让WH去拿一趟。
下午看书，看了几页才看进去，对于很多人名，很多地名，记不清。
晚饭后下楼活动，想起DY师兄说可以炼培元九势，炼了一遍，各种紧啊。



作者: 心兰    时间: 2026-7-8 00:03
本帖最后由 心兰 于 2026-7-8 00:21 编辑

2026年7月7日  星期二  024/100  雨 （小暑）

今天比较闲，听了一位教授讲羌塘高原的视频课，讲地形和历史，和最近看的书角度不同。不过，都挺有意思。
作者: 心兰    时间: 2026-7-8 20:21
本帖最后由 心兰 于 2026-7-8 20:34 编辑

2026年7月8日  星期三  025/100  晴

上午去药博园，在小山上的凉亭歇脚，有几位男士在旁边讨论周边的白事习俗，习俗也是由第一个打破习俗的人创立，别人觉得可行，跟着效仿慢慢就流传开了。所以，习俗也是在慢慢变化的。这里地势稍高，有风，凉快，把刚学的拳连了连，注意力在手上，脚步走的不准确。出园时本想走近路，到木桥跟前才看到，有杆子拦着，又绕了远路出来。
中午熬了绿豆汤，倒上早晨剩的一碗小米粥，拌了三根黄瓜，炒了三个鸡蛋，有饼和馒头，喊上WH一起吃。现在想起来，正在喝中药，绿豆不应该吃。做错事总是在事后才发觉，忽略，是因为没有认识到重要性。
下午看书，我把它看成游记，一边在地图上确认，知道今天描述的是阿里南线，作者偶尔一两句景色之外的感慨，更像点睛之笔。看了约二十分钟古文，译文没看，等自己基本能看懂时再和译文对比。

作者: 心兰    时间: 7 天前
2026年7月9日  星期四  026/100  晴

晚上到药城附近的小广场活动，虽然两面临马路，有来往的汽车，倒没觉得很闹，闹中取静吧。大部分锻炼的人都有团队，像我这样单个的好像没有。不过，大家互不影响，等熟了还能互相学习。
作者: 心兰    时间: 6 天前
2026年7月10日  星期五 027/100  雨

上午去了顺平一个教形意的场地。下午去花圃看看，回家途中开始下雨。到家睡到晚上八点，有感冒症状。
作者: 心兰    时间: 4 天前
本帖最后由 心兰 于 2026-7-12 00:13 编辑

2026年7月11日  星期六  028/100  雨

上午DY师兄在课上讲，古文的一字一意。比如：“自在”有两种理解，我是习惯性的把它们连起来，从来没想过可以分开理解。可能老师说过，我屏蔽掉了。
TT在教培元九势时，我跟着学，把动作规范了一下。想想原来做的，是粗略版。
晚上住四惠东附近，躺在带凉席的棕垫上，本以为会是凉快的，其实是微微有些发热。

作者: 心兰    时间: 4 天前
本帖最后由 心兰 于 2026-7-12 23:55 编辑

2026年7月12日  星期日  029/100  雨

上午听课，做笔记时尽量把字写实一点，这样心里也踏实。
以前讲过的上士，中士，下士，今天觉得一个人可能在不同方面，会有不同的层次。好的方面可以在一个人身上扩展，自身影响自身。不好的方面也能扩展。看哪方面遇到合适的环境而定。这个环境就是机遇。
回程时，地铁进站后，发现车钥匙不在身边，后在四惠东找到。印象里明明是放包里了，而且很肯定。看来大脑会蒙蔽事实，不是任何时候都可信的。多做一些假设有必要。
晚上回家，和老王去吃小吃，听他发一会儿单位的牢骚，不知道怎么劝才好，思维和语言脱节。
作者: 心兰    时间: 3 天前
本帖最后由 心兰 于 2026-7-13 23:45 编辑

2026年7月13日  星期一  030/100  晴

白天多看会书，游记和古文要不断的查，小说看的顺畅，被情节吸引。
晚饭后下楼，不出来不知道，有小风，不算热。站会儿缓解一下眼疲劳。打一遍拳。右小腿前又痒了，像是湿疹。
作者: 心兰    时间: 昨天 00:14
本帖最后由 心兰 于 2026-7-15 00:17 编辑

2026年7月14日  星期二  031/100  多云

今天去了一个峡谷玩儿，走了四十来分钟就到终点了，没到大山深处，所以体感湿也不凉快。中午在附近找个地儿野餐，吃涮锅，边流汗边吃。老王说再去附近的几个峡谷转转，我觉得热，耗费体力，我不去，他也就没去。晚上在外边喝粥，不小心车被贴了条。到家把昨天剩的小说看完，倒头就睡了。
作者: 心兰    时间: 昨天 23:03
2026年7月15日  星期三  032/100  晴

今天暑伏，晚上吃茴香馅饺子。
去广场炼一会儿，回家后喝点儿豆汤，看会电视，洗漱，休息了。



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