【达】百日站桩记录7

wuda

2026年3月10日  001/100
时间；始惊蛰，至芒种。
工作：独立做事。
自身：修自己的路。

白天，处于工作结尾，整理汇报。
路边蜡梅开了，向阳灌木芽开始萌发。
晚上，外面散步，活动。地面开始变的松软。

wuda

2026年6月11日 094/100
工作处理杂事，家里事考虑好，决定暂时不搬家。
晚上外面散步，炼习站桩。抬头望见夜空仅正南方向一个颗星比较亮。
2026年6月12日 095/100
工作随着客户节奏走吧。给家里打电话，说阴雨，麦子一直没有收割。聊到收完会直接卖掉，想起小时候会储存一部分。
晚上外面散步。

2026年6月13日 096/100
阴有雨，看天气预报有雨，结果到傍晚才下。
晚上外面散步，思考一个问题：前段时间去爬山（没工作时），出发前没事，回来后也没事，基本是彻底放松的状态；现在工作了周末抽空去爬山，心里总记着是特意来放松的，那根弦始终没能真正卸下。这放松是做出来的。

2026年6月14日 097/100
爬西山，脚踝不舒服，走的很慢。山里不太热，找个平地好好坐会儿。
晚上外面散步，站桩。
2026年6月15日 098/100
网购的东西，到了，那种期待感消失了。和家人聊天，说麦子收割完了，能听出来那种等待收割前的焦虑，做了半辈子农活，还是要紧张。
越是普通的，日常的越难以感觉到，不好放开。
2026年6月16日 099/100白天处理工作内容方向不对，需改过来。晚上屋站桩

2026年6月17日 100/100
总结，大部分精力应对日常生活与工作了，这期间周末爬山，从红叶变为落叶，黄色的山被大雪覆盖，再到草木变绿山一直在那。
大多晚上散步，站桩；身体不舒服的时候，会多站一会儿，平日里站桩，心静不下来。

wuda

2026年6月1日 084/100
白天工作整理一个方案，基本是AI先出一稿，然后再修改，还需了解客户业务，了解IT现状。初稿完成。
晚上睡的有点早。
2026年6月2日 085/100
继续整理方案，内部人审核了一下，给了一下以前项目做的方案，做为模版照着，重新组织内容了。
晚上楼下，散步一圈。早早睡了。

2026年6月3日 086/100
慢慢适应工作，只是上班往返路上有些远，抓紧时间，休息睡觉。或者工作中，无工作时，好好静静发呆；偶尔还可以楼下转转。
2026年6月4日 087/100
心态，还得事上炼，但有种“进山打虎”的感觉，有事坐过山车，没事松松垮垮。
晚上外面散步活动。
2026年6月5日 088/100
芒种时节，老家小麦还没到成熟收割的时候，有块空地种了玉米。
最近雨水较多。

2026年6月6日 089/100
近傍晚雨后散步，气温微凉，附近有个小土山，走十分钟到山顶，登高望远。山色青郁。

2026年6月7日 090/100
好休息的一天，晚上出来散步活动。
近期作息偏闲散，运动有所懈怠，后续恢复规律锻炼，加强运动次数。

2026年6月8日 091/100
一上午犯困，直到被问起才着手修改工作。晚上外面散步，走的远点。
2026年6月9日 092/100
一起过需求的一天。甲方工作有些生疏。放下固有的工作习惯和固有姿态，放平心态。
晚上外面散步，站桩。拖了鞋，踩在草地上。
2026年6月10日 093/100
工作处理杂事，家事考虑要不要换一个地方（搬家）住。
晚上外面散步，站桩。
一些事未免太过放在心上，思虑过重。

wuda

2026年5月20日  072/100
下午外出散步，走的比较远，远眺可见山间聚拢大片黑云。
2026年5月21日 073/100
晚间出门散步，和家人闲谈近况，本心不愿聊，他又牵挂（不想瞒着），如实诉说。
2026年5月22日 074/100
清晨静坐窗前，窗外雨声淅淅沥沥。
晚上外面活动一下身体。
2026年5月23日 075/100
多了许多的想法，更好还是多炼习。念头很多就下去了，还是要从日常修习为主，踏实沉淀自我
2026年5月24日 076/100
白天，沟通新岗位薪资待遇，晚上外出散步活动。
2026年5月25日 077/100
有雨，去签了一下合同。随缘应化吧。
晚上外面散步、活动
2026年5月26日 078/100
爬山西山，隔了几周没来，草木愈发繁茂，山路也显得狭窄了。没有走太远，走路脚踝还有是点不舒服。遇到了零星小雨，点点雨滴，雨势不大，
2026年5月27日 079/100

新地方报到，这种地方流程基本差不多，感觉相同。参另单位项目（工作）多了，可能关注的更多的是心态的变动。不去做某事了，往往不是因为结果，而放弃，是因在结果之前有一段很长的路要走。
2026年5月28日 080/100
接到第一个工作事项，还得多交流。不了解清目标，容易偏差。该说放话，要表述清楚明了。
晚上外面散步、活动。
2026年5月29日 081/100
改昨天工作，征求了一下公司经理的意见，他没有到工作内容本身，说起其他的注意事项，唉，只有自己做了。
晚上外面活动，站桩。
2026年5月30日 082/100
早上体检，身体肥胖血压有些高，体重比之前下降了点，继续减重。
去爬山西山，远远望去，如翠绿屏障，走的比较慢。天比较热，找荫凉地方，坐着呆会儿。
2026年5月31日 083/100
整理一下，以前自己网购的东西，发现用到的很少。有一个常在手边的，不知道放哪去了，后来找到了，放一件过季的衣服里了。一得一失，心态似乎有些变化。

wuda

2026年5月11日  063/100
正视自身当下的状态，还是有漂、不扎实。有时不在乎，没有发现自身不足，不想从小处做起。

2026年5月12日  064/100
回到无工作状态，提升一下，自己技能吧。对以撑握的，巩固一下。考证要列上日程了。
晚上外面散步，心态放空了些。

2026年5月13日  065/100
提前梳理小孩上学需要的准备条件。
白天，外面骑自行车转一圈。在一个小山转时，突然感受到，以前中小学毕业时的感觉（杨林、以及花䓍的味道）可能是季节相同；原来每年这时都有一样的风景和味道，自己这些年过的太从匆匆了。

2026年5月14日  066/100
上山收了一些松枝腐土回来，晒了两天，今天给种的海棠换上。
晚上有课，没怎么听进去，外面转圈，回来一看还在讲，看来以后要重听一遍了。

2026年5月15日  067/100
骑自行车，去外面转转了圈，白天在屋呆了一天。

2026年5月16日  068/100
过了这几天，有些迷茫了，看来对自身了解还是比较少的。
晚上外面散步，站桩没有状态。

2026年5月17日  069/100
天气阴，有雨，没有出门。躺平的一天。
2026年5月18日  070/100
外理好自身，看来忧患（多虑）什么时候都有。读阿含经的一句话，所表述的意思，与现在炼习是一样的，只是说的层面不一样。
晚上外面散步，右脚踝还是不舒服，活动一下会好点。

2026年5月19日  071/100

外面骑行，关注周边生活环境、自然生态，舒缓身心。走出躺平状态，修改简历、考取相关证书，拓展求职领域。

wuda

2026年5月9日  061/100
爬西山，远峰高、翠绿。天热了，走起来有些累。找条林荫路，一路松柏的味道非常浓。城度缓舒服些，寻一平地，坐下来休息。
2026年5月10日  062/100
工作最后交接，心如来时，来时的路与回时的路一样了。不用上班，这个心立马不一样了，心中的框一下不存在了。

wuda

2026年4月30日  052/100
之前推荐项目面试没有通过，节后准备一下。
晚上外面散步、站桩。

2026年5月1日  053/100
回老家，坐火车转汽车，路上睡着了两次，看来是有些累了。又看到了麦田，深绿色的，连成一片。
晚上院中散步，脚踝有些痛，有一段时间了。
2026年5月2日  054/100
白天有雨不大，屋里还是有些凉。晚上院子里散步。

2026年5月3日  055/100
在家这几天基本每天差不多，农村的生活，还是按原有横式，续续着。
生与这，可是却没有生活在这，自己认为是不太适应这种（童年除外）方式的。
晚上外面散步，走走。

2026年5月4日  056/100
坐火车返回，有些烦，坐在地上一下放松了，紧的东西，似乎松了一下。
2026年5月5日  057/100
今日立夏。爬西山，远远望去有点像南方的山，满山的翠绿。找一安静地，好好坐会儿，这段时间一直想要的。到一处爬山常到的地方，本想和朋友聊两句，之前每次变动（换找工作，或汇报，大的技术变化），可这次感觉没什么可说的。只是平静的坐着。
2026年5月6日  058/100
项目验收前，交付物检查，看来有些事还得提前准备。沟通目标、交流做的过程及内容，最终确认。不能一直到最后（要极积），不然最初的信认都没有了。
晚上外面散步，温度也高了。站桩没有静下来。
2026年5月7日  059/100
继续验收评审的一天。放低语速、降低心态，哪里需要改，做好记录明确需求要点，到时一提交上去就可以了。
晚上出来散步，比较晚了（还有一个培训参加了一半），出来活动一下。站桩最没状态的一次。
2026年5月8日  060/100
经历过验收，这次还好。心态平和了好多。
晚上外面散步，无事，心平静了好多。

wuda

2026年4月15日  037/100
处理白天的工作及培训，有些累。
晚上出来，冷静一下，放松一下。
2026年4月16日  038/100
身可以驭物，心可以忙闲；不在得失之间，是得、失，方显。
鳄鱼晒着太阳，
下楼，散步。
2026年4月17日  039/100
得一工作机会，需好好准备。外面散步，和以前一位前辈聊了一下，工作近况，交流了一下，最新的应用技术。
2026年4月18日  040/100
爬西山，有雾看不到远处的青山，走一段路有些热，寻一小径。找地坐会儿，前几天下的小雨整适合，草木生长，
2026年4月19日  041/100
有风，加班没有出去，提前一下工作进度。
晚上外面散步，风吹的有些有厉害。
2026年4月20日  042/100
读到苏轼的“着力即差”，他人生结束时与友的对话。
与结束时，有些东西，才显现出来。人生的必修课，早点去修。

2026年4月21日  043/100
“与无奈中，取一线生机”现在工作结束阶段，人们各种去抓取机会。
一正一反，求的心急切；事了，进青山从容。晚上外面散步，一弯月朦胧。

2026年4月22日  044/100
想想，刚入项目，获取机会满心欢喜；断开也亦归向前途新光。去留无意，又见一年花开
2026年4月23日  045/100
白天准备验收材料，心里又惦念着给推送的新的机会。
休息不好，满脑子是“求的东西”，先放放。
晚上外面散步，站桩，清静一下。
2026年4月24日  046/100
白天工作周会对齐工作，我这有些工作有些延后了，需补齐一下。
晚上外面散步。

2026年4月25日  047/100
白天晴有风，没有出门。晚上出门散步，天边半月明朗、清亮，静静站桩。

2026年4月26日  048/100
附近小土山（海拔100米），没有几步路，到山顶。山顶有条水泥路，平时转转散步还可以，远处可以看到雾岚山和猫耳山。下山骑行到附近的一条河，有水但不多，直到大桥的位置，有大的储水水面才宽阔了些。城市的绿色，是精神的放松，去山里找一些清静；农村的绿色是生存的基色。
2026年4月27日  049/100
白天，修改交付物；和之前一个项目负责人聊了一下，还需准备一下交流材料，相关的事要五一以后了。
晚上外散步，月很亮，漫无目的地走走。
2026年4月28日  050/100
交付物审核的一天，开了一天的会。又需要整理ppt,根据昨天沟通的交流事项。
晚上外散步，有些清凉，明月在正南方向，站桩没有静下来。一直想事情，就回去了。

2026年4月29日  051/100
交付物评审，做为乙方不用发言（接受修改就行）
晚上外面散步，明月当空、星河清朗，安静的坐一会儿。

wuda

2026年4月9日  031/100
今天小雨，和现在的同事聊天，聊天内容项目即将结束、后续去向，”都在打听、观望能否续岗，吸取过往教训，不评价、不建议，对方问起也只含糊回应，大家都想留下；我以客户安排为准，待机会吧。在客户侧有符合的事项“
晚上出去雨停了，到处都是湿的。散步，活动一儿。
2026年4月10日  032/100
晚上外面散步，公园人比较多。䓍地又铺了新的。走的远点。

2026年4月11日  033/100
爬西山，远远望去山上的景物很清晰，刚开始爬山有些热，进到山里好些，选了小路，主路上人比较多。又是一年，想去年这时也常来，慢慢看树木从芽到叶子出来到绿色一片。景色不一样，收获也不一样。有事做无事做，心态好还是不好。山依旧在那里。大的石头，高的树木，泉眼，草地。

2026年4月12日  034/100
网上买东西到手，发现不太实用，留着也没有用处，果断退货止损。
晚上又有些凉，周末人出来的比较少，安静站会儿。

2026年4月13日  035/100
（工作总结）市场里的人力资源，本来就遵循一条规律：价值、能力、人脉、时机、运气搅在一起，乱配出来的结果。进去就是乱匹配、互相选择。只有在同一个团队、同一家公司内部，才是有方向的移动；放到整个市场上，就是一种随机，是能力与价值的互相挑选，是机会与运气的碰碰车。也许就此结下缘，共处几年、几个月；也许就碰那么一下，从此再也没有以后。
既然市场是乱配、是随机碰碰车，今天得势不代表明天，今天失意也不代表永远。纠结昨天没用，预判明天也赌不准。一天一翻篇，只把当天的事做好、当天的心放平，就是应对这种混乱最好的办法。
2026年4月14日  036/100
学习了一下，智能体应用开发。初步了解用的技术，及相互关联。课程内容：梳理技术体系、语言选型与 4 个月学习路线，初步理清各技术模块之间的关联与整体架构。
晚上出来散步，站桩比平时晚了。

wuda

2026年4月1日  023/100
白天，考虑外包方式， 现在甲方项目，有些职业上的焦虑，为了后续工作衔接
晚上站桩，放松一下身心。
2026年4月2日  024/100
白天，这种临时团队内耗必免不了，每个人对顾问角色定位都不同（可能之前工作角色不一样），并来需要沟通，可又是因项目聚到一起，项目结束就散掉了，大家好像不太在意，即便有些拉扯，也就混过去了。
2026年4月3日  025/100
做工作汇报的PPT，烦了就下楼下转转，放松一下，
站桩日常稳定心态、作为静心的方式，

2026年4月4日  026/100
今日有风。刷个小蓝车，骑行。周围树木，花草，这一周变成挺快的。考虑一下，自己做的这一行，怎么与新技融化。
晚上外面散步，活动。有些冷，回去的比较早。
2026年4月5日  027/100
今日清明，骑行。在附近转了一圈，这地方还是挺偏的，只在小区附近没什么感觉，近处有河水，不远地方有座小山，体感温度也比较低。有交通工具，就去附近爬山了，对这还不太熟。
保持生活节奏，站桩静心，缓解情绪、压力

2026年4月6日  028/100
还是放假休息的一天，有些上班的惯性，早上醒的很早。
晚上外面散步，出来也比较早。站桩缓解职业焦虑、稳定情绪。隔空和朋友聊了一下，智能化对工作的冲击。个人想法，边做边学，边学边用。
2026年4月7日  029/100
《立春》看了一部电影的视频讲解，好像也击中了自己内心那部分东西。“理想到平凡”。
这部电影里，导演仿佛把那个年代知识青年口中所谓的理想，一件件摊开给人看，再狠狠摔在现实面前，听它碎裂的声响。可到头来，大众根本没人在乎 —— 或许，导演想说的，其实就是现在。
2026年4月8日  030/100
晚上外面站桩、散步，看到一首诗
《次日》·唐·皎然
野外有一人，独立无四邻。彼见是我身，我见是彼身。
首先没有炼到，只是从当下的角度，诗名次日，‘昨日’更好理解一下，今日自己见昨日自己，或者叫‘今日’。次日是没有到来的时间点，野外有一人，正好彼就是我，我就是彼；无四邻（“你、我、他”），这才三个，还有一个是谁？后面没有这些了，彼见我、我见彼，为一身。