【远】百日站桩记录12

心兰

2026年6月14日  星期日  001/100  晴

新的一期百日桩，淡化锻炼的想法，尽量自然进入和退出。调整生活的状态，过的太散漫了。

今天上课，有人喝冷饮，大部分人吃了雪糕，下午开了空调，这不是违反了夏季不贪凉的常识吗？但是没感觉到那么冷，胃也没有不舒服。在家里还是尽量少吃。
开心总在不经意间，好像很久没有开心过了。烦恼倒是经常有，都成了习惯。

心兰

2026年8月25日  星期二  073/100   雨

今天上午，和师叔、师兄们一起跟老师去墓园祭拜。
中午一起去吃了JBY。
下午比往常早一点回家。

心兰

2026年8月23日  星期日  071/100   晴 （处暑）

处暑开始暑气退去，天气要转凉。今天还是挺闷热的。
课上偶尔会感到发散，不想说话。这时候心里会说，怎么会这样？
一想到老师反复说的话，跟自己对照，就会觉得茫然。
晚上和SN见面，感觉清清的。不觉想起来时的路。

心兰

2026年7月5日  星期日  022/100 晴

外在是内在的显化，心里浮躁的时候，自己的状态能体现出来。多动，算是一种。
下午去梨园公园推手，自己对侧面来劲儿，还是没办法化解。大概能从腿上看出普通整劲儿什么样，高级整劲儿看不懂。
回程坐了早一班的高铁，透过车窗看到黄，粉，蓝色的晚霞，拍不出气势，后来就不拍了。远远的看。

心兰

2026年8月24日  星期一  072/100   晴

一天过的好快啊。
晚上去超市买点东西，回来后，本想躺着休息一下，从窗外吹进的凉风太舒服了，竟然睡着了。

心兰

2026年7月6日  星期一  023/100  晴

早晨脚疼，给F发消息，照以前的方子拿五付药。十一点去她库房里拿，她说免费，一码归一码，钱还是要给。那就请她吃午饭，点了外卖。凉皮点了最贵的一家，12.9一份，比周六在北京吃的贵3元，拿到手发现，最大的区别是有三朵西兰花，对于正在减肥她来说，对口。吃完回家休息，把剩的饮料，肉夹馍带上楼，药落在车里了。让WH去拿一趟。
下午看书，看了几页才看进去，对于很多人名，很多地名，记不清。
晚饭后下楼活动，想起DY师兄说可以炼培元九势，炼了一遍，各种紧啊。

心兰

2026年6月30日  星期二  017/100  晴

今天打拳时右手食指有一点麻，持续几分钟后消失。意识到了肩紧。慢慢打，多用点时间先记住势子。
《西藏，西藏！》很大很厚，像一本字典。我从写可可西里的第450页开始看完这一节，又从头看了几节，把地名从地图上找出来，后来发现实在太多了，先勾出来，以后慢慢找吧。

心兰

2026年6月21日  星期日  008/100 晴 （夏至）


今天夏至，天地气交，体感也稍有些不同。听课快到中午时觉得肚子里空空的，有点饿，肚脐附近砰砰的跳了几下。大家聊到开心时，感觉空气似乎松散了。
说到用西瓜皮做菜，我的脑海里浮现了小时候的画面，阳光透过西窗照进小屋，在红色的桌子旁，一个小女孩，费力的切西瓜皮，明明那时很快乐，为什么现在回忆起来，有点酸涩。到底童年对于一个人意味着什么。
对于当前自己的状态，我找过原因，是A，或是B，随着时间推移，又都否定。真正的原因，我还不知道，但，一定不是我想的那样。
下午去梨园公园推手，来了几位看到DY师兄帖子慕名而来的，还有跟李师傅来的一位退役运动员。今年第一次活动，有了热度。

心兰

2026年6月15日  星期一  002/100  晴

下午去看了两份工作，一家招满了，一家是流水线作业，不能老请假。我要求上半天班，随时能请假，虽然有难度，但也不是没可能。
想不受别人情绪影响，最好的办法是提升自己。能力不足时，先自我保护，看起来有些自私，长远看是好的选择。

心兰

2026年8月29日  星期六  077/100   晴

上午去单位开会，领导一个人讲了两个多小时，看似没有意义，其实一些观念已经植入了。
母亲为WH的前途开始发愁，我又不傻，只是我没有好办法，先这样吧。
晚上做TZG，不在意的时候，顺了一些。怎么感觉这不是在锻炼呢，

心兰

2026年8月28日  星期五 076/100   小雨

看了一部日本电影，讲一个打扫厕所的人，情节很简单，对白不多，看字幕能跟上。
天凉后，可以步行去广场了。来回的路上可以看看风景，天虽然黑，好像比白天看的更清楚。

sayory

心兰 发表于 2026-8-29 23:37
2026年8月29日  星期六  077/100   晴

上午去单位开会，领导一个人讲了两个多小时，看似没有意义，其 ...

如果我的家庭能有条件让我躺平，那我真的想躺平，才不出去工作。

心兰

2026年8月27日  星期四  075/100   小雨

早上蒸了几根小红薯，香甜，就算是人工的甜，也接受了。
下午看书。
晚上去步行街活动会儿，稍晚一些就冷清了，人们还是很在意这个日子的。

心兰

2026年8月26日  星期三  074/100   小雨

下了半天小雨，天气一下凉快了。
晚饭后来广场锻炼，TZG的下蹲稍微轻松了一点，立起来时总是着急，明天试试再慢一点。

心兰

2026年8月22日  星期六  070/100   晴

上午锻炼时被自己吓到，知道是看花了眼，也没止住胆怯的蔓延。来不及静一下，稍微搓搓手，打道回府了。下午好好休息一下。又此起彼伏的一点小意外，好在没有什么损失。