【达】百日站桩记录8

wuda

2026年6月15日  001/100
百日站桩，起于芒种，至白露。从盛夏到入秋转凉。慢慢体会，节气的更替，景色的流转，感受风物变迁，体察身心变化。

白天，一贯处理工作，只要控制好进度就行。
晚上外面散步，站桩。

wuda

2026年8月25日  070/100
白天出来骑行一段，精力好的时处理工作。
晚上放松身体。
2026年8月26日  071/100
只在事上磨，但不处他人心。
大量用AI，处理工作，只是个工具而以；但不与人争，无意教他人。
晚上站桩放松。
2026年8月27日  072/100
有些潮湿，空闲时间出来外面转一圈，
晚上屋站桩，放松。

2026年8月28日  073/100
小雨，出来找到附近，有亭子的地方，外面找一个清静地坐会儿。
晚上外面散步，回来的早。屋里站桩缓解一下身体。

2026年8月29日  074/100
随意骑行没有目的，经过一段路突然熟悉起来了，自己原来在附近工作过，路过去看了一下。
脑子冒出一句话：话语简单但它经过提炼、验证，它就像一座华丽的舟船。
以往只是赶路，坐车，背着工作、想着任务沉重，把工作看成一切，离开在重看这一下，都不存在了。

wuda

2026年8月21日  066/100
上班有种，有些累，时不时，出来走走，效率比较低。
晚上屋里站桩放松

2026年8月22日  067/100
去加班，中午一阵下的很大，停了外面转转，依旧很晒。
晚上屋里站桩

2026年8月23日  068/100
这周没去爬山，在家休息。
晚上外面散步，天气闷热。
2026年8月24日  069/100
调整一下，对做事看法。把加班看成，自由控制时间，必免虚耗。
晚上活动放松。

wuda

2026年8月17日  062/100
看了一下日志，开头写的当时还在另一个项目上，现在已换了一工作地，自由顾问原本不固定，但有时这种变换也太快了。回顾过往心态还好，工作差强人意。
找时间放松自己。

2026年8月18日  063/100
现在早晚有些凉了，工作中有时间就出来转转。
晚上屋里站桩。
2026年8月19日  064/100
天气又变的闷热，外面转圈荫凉地方，也不凉快。白天就是计划任务，然后找地休息。
晚上屋里放松一下。

2026年8月20日  065/100
一部分时间处理工作，其它出来转一圈。尤其到7点以后，效率低的，一点输出没有。
晚上回去，站桩，缓急紧绷的状态。

wuda

2026年8月1日  046/100
周六过来加班，只处理一些没有做的事情。其它下周再说，坐在工位，一直犯困。散散步，溜达到外面，汗一下就出来。
大暑时节，伏天，偶尔动一下，在屋呆着。
2026年8月2日  047/100
预报有雨没有去爬山，本也想休息一周。可能到了一年（体感）最热的时候，多休息。
站桩，放松一下自己。没能静下来。

2026年8月3日  048/100
整理数据标准，与测试数据。晕晕的，不太想做事。到时配一下AI，统一生成一下。犯困，就呆着，也不提神。至于项目任务，什么时候有精神了，在集中处理。
晚上，屋里站桩。

2026年8月4日  049/100
网购到了，买时盼着早点到手，到手一般，用处也没那么大。有些吃的也是，收到结果很一般。好像买的就是一个期待。
找时间，放松。

2026年8月5日  050/100
时间匆匆过，觉得时间慢；好多时候，一瞬间就没有了。清晨路上，晚上回去地铁中，只是听着报站的声音行动。进山的那片刻安宁，总是被寻找，那也是短暂的、难找的。工作中也是一样。
2026年8月6日  051/100
一天都处在炎热当中，一天在工作地空调屋不出门了，偶尔出门散步一下，汗马上就出来了。
晚上回的晚，基本找时间活动。一般是晚饭后楼下，活动一下。
2026年8月7日  052/100
立秋，看天气预报，有东北风了。
养神，站桩较差，时间不长。
2026年8月8日  053/100
周六来加班，还好处理的事情是辅助性。和朋友聊了一下，工作现在状态。多是互相交换看法。

2026年8月9日  054/100
去爬西山，山里还是比较热一点风没有，比起以前山里更潮一些，又到虫子比较多的时候。找个平点地方，坐会儿。

2026年8月10日  055/100
天气还是偏热，只有一早一晚，显得有些凉快。习惯了，长时间呆在现场楼里白天基本不出去，找到处理工作的平衡点。
晚上站桩，放松。
2026年8月11日  056/100
按计划，推进工作，总有计划外事需处理。
晚上站桩放松，哈欠连连。
2026年8月12日  057/100
傍晚工作地楼下，散步。
晚上回去，屋里站桩放松一下。
2026年8月13日  058/100
晚饭后，楼下骑行，从东直门出发，沿着东二环往东三环，一路向东，没有目标。节气的更迭棱角分明，体感和往日不同。白日炎炎暑气，随落日消散，燥热褪去大半。
晚上，屋里站桩放松。
2026年8月14日  059/100
晚饭后，骑行，东直门一路向西到鼓楼。坐了一天，在工位有些累，活动一下。其实好好看真的生活，平常太匆匆。
晚上屋里站桩放松。
2026年8月15日  060/100
下午骑行，东直门到东安门附近，转向东到东大桥，返回东直门。喝杯茶，歇歇。状态一下好很多。
“对待工作和对待自己要区分开了”，可人往往会情绪化，陷到里面。
晚上屋里站桩，放松。

2026年8月16日  061/100
计划爬山，叫去加班，去了听测试会。遇到一位和我差不同的同事，状态差不多，聊了聊。
晚上回来站桩放松。

wuda

2026年7月27日  042/100
周一的工作状态：在座位上，心力透支了似的，主动放缓节奏拖着一些事不去做，找人闲聊，或做点其它事。有状态了，在往前赶赶进度。
晚上屋里站桩，恢复精神状态。
看到一篇文章，专注（制心一处）可以化解懈怠。

2026年7月28日  043/100
白天：繁杂工作，无法脱身。有效输出却很少。晚上：屋里站桩，哈欠连连。

2026年7月29日  044/100
白天：处理项目中繁杂事项，不断犯困。
晚上屋里站桩。

2026年7月30日  045/100
白天：工作需要不断与人配合，才可以推动。幸好有位管理者很给力。期间能站起来，就出来多走走。
晚上站桩，不在状态。夜里睡觉，被梦中事惊醒，好好休息。

wuda

2026年7月21日  037/100
正常处理工作、好好休息。只是中间容易打不起精神，反而更浪费时间。
晚上屋里站桩。
2026年7月22日  038/100
工作时犯困，先处理按排的主要任务，其它事情只是参与一下。有时间就多活动一下，走一走。
晚上层里站桩，放松一下。

2026年7月23日  039/100
大暑，早上还算凉快，地面湿了，晚上下过雨。
白天工作耗时间、费精力。在状态好的时候集中整理输出。
有段时间没有晚出来散步、活动，时间调到下班6点下班后，在工作地附近转转。
晚上屋站桩。
2026年7月24日  039/100
一天外包工作，回去就想躺下休息了。该考虑一下后路了。

2026年7月25日  040/100
周六过来加班,有加班费心里平和一些，不额外透支自己。下午摸会儿鱼。

2026年7月26日  041/100
去爬西山，虽有些灰天，气温依旧燥热。从地铁出来往山脚下走，一路，走得有比较吃力，专门找荫凉地方走。进山没走多远，就坐下来休息、喝水。停了好一会儿，凉快不下来，不向前走了。直接返回，地铁里才凉快下来。
晚上屋里站桩，见月快圆了。

wuda

2026年7月9日  025/100
一段工作告一段落，工作终究只是工作，不必投入过多情绪与执念。往后该认真谋划属于自己长久谋生的路子了。

2026年7月10日  026/100
早上出去，很多人，其实早上很多景色，我们是一直错过的，无心去看，去思索。只是被工作牵着走。现在没事了，可以放开心，才注意到这些。
晚上外面散步，外面很闷热。

2026年7月11日  027/100
预报有雨，没有去爬山。
改为职业化心态，参与项目是阶段性的，只是没有固定组织。
晚上外面散步，外面很闷热，

2026年7月12日  028/100
在家休息的一天，准备入项材料，第一次打心底不愿接手这个项目的工作。以前那种期待没有了，反而有些倦怠。晚上外面散步，刚停下来就被蚊子叮了。
2026年7月13日  029/100看预报有雨，结果没下，爬山计划又搁置了。
和项目HR，对接了一下。了解项目，信息很少。大多内容都要等到岗后才能知晓。
2026年7月14日  030/100
今日正式到项目现场，只剩纯粹机械的工作。
晚上早睡，把活动时间调整一下。
2026年7月15日  031/100
工作学着不在跟着跑了，受了很多次教训，导致有无任务时都累。
白天每坐着1小时，起来走一下。
2026年7月16日  032/100
大部分时间都耗在公司。把心态放平，适时调整心绪。
晚上，屋里里站桩。

2026年7月17日  033/100
一周工作，新的项目任务开始，尽量主动对接。总是坐着，肚子又胖了。找时间就起来转一圈。时间有些长，一天到晚有些困。
晚有活动时间也挤的没有了，找零散时间活动。
2026年7月18日  034/100
周六过来公司加班，蛮卷的来了很多人，如平时上班一样。能呆会儿，处理事情、然后呆会儿，我就当周末出来，找地吹空调吧。

2026年7月19日  035/100
去爬西山，心里不想动。不过还是出发了，不想着目标。天气热的很，好在山里比太阳底下好点，手中拿着扇子不停的扇着。找一平台，静静的坐儿。
晚上外面散步，活动。
2026年7月20日  036/100
慢慢适应这边节奏，工作时长长只关注眼前，只处理手边事。
晚上屋里站桩，有种“舍不得”的感觉。晚上好像一直做梦，醒来什么也不记得。

wuda

2026年7月6日  022/100

唯有这窗外的景色，不负这一天的光间。正好可以看到西山，没有遮挡。
下班较晚，这工作的办公场地离住处很近，路上可以散一下心。
2026年7月7日  023/100
窗外景色：上午晴、热，下午3点以后，远处山顶开始出乌云，乌云与山顶连为一体，山里似乎是开始下雨了，慢慢山看不到了；不到半个小时，云来到楼下，外面开始有人打起伞，在桥下避雨；天似乎留了一处光亮，阳光透下来，雨开始下，伴着闪电、雷声，约莫一个小时，一直下雨的开始变小，阳光洒下来。地方湿气变成白雾，向上升起。远处的山慢慢清晰，像一幅山水画。
晚上外面散步，活动。

2026年7月8日  024/100
窗外景色一天，一个样。临下班，可以看到夕阳。下面是西山，云抬头低头间隙，就变幻了。山轮廓还在，很淡水墨一般。
晚上外面散步、活动，天气闷热。

wuda

2026年7月4日  020/100
爬西山，又热又晒。只走了一小段路，衣服就湿了。比平时爬山要累的多，停下来喝水。灌木、杂草，把路遮了大半，小知了，在林间叫个不停。找个平坦的地方，好好休息。
晚上外面散步，站桩。言语，在专业层面，表述是很苍白的，若两个人都是做这个的，基本不用太多的话语，就可以明白。当一方讲给另一方听时，需要解释时就比较难了。这就是为什么有时可以得意忘言。

2026年7月5日  021/100
周日，基本没有出去，和朋友聊了聊近况，互相吐槽的多点，还是做自己的事吧。
晚上外面散步，天气比较凉快。
反思，工作的核心问题还是和公司同事（管理者），沟通有些少。