【祛】百日站桩记录 11

Lucy · 发表于 2026-7-24 09:59:05

本帖最后由 Lucy 于 2026-7-24 23:04 编辑

20260724 041/100 总第1080天周五中伏第一天早上九点前站60分钟，户外物理防蚊升级款——从头到脚用网纱套起来，效果特好。晚上户外补站20分钟。昨日睡眠双达标，感觉良好。

Lucy · 发表于 2026-7-25 23:15:36

本帖最后由 Lucy 于 2026-7-25 23:25 编辑

20260725 042/100 总第1081天周六傍晚户外阳光下站35分钟就起风乌云密布要下雨就停了，晚上室内站33分钟。点滴进步: 稍微比之前少用一点意，全身突然就松了好多好多！明天补齐欠的12分钟。

Lucy · 发表于 2026-7-27 00:22:48

20260726 043/100 总第1082天周日上午室内站42分钟，晚上室内站60分钟，总计102分钟，补齐昨天欠的12分钟后，还剩90分钟，说明今天超额10分钟。首次超额完成！开心！！

Lucy · 发表于 2026-7-27 22:44:11

20260727 044/100 总第1083天周一上午10点前站57分钟，傍晚站25分钟，完成时长。明天争取一次完成时长

Lucy · 发表于 2026-7-29 22:28:07

20260728 045/100 总第1084天周二站桩睡眠双双达标。

Lucy · 发表于 2026-7-29 22:31:24

20260729 046/100 总第1085天周三下午户外阳光下树荫里站34分钟，晚上户外月光下站50分钟，超额4分钟。点滴进步:面部两颊和嘴周围肌肉松了很多很多，另外，有一段时间是空白感受，不知身在何处。

Lucy · 发表于 2026-7-30 12:37:27

20260730 047/100 总第1086天周四上午十点前户外阳光下树荫里站83分钟，点滴进步: 尾吕又松了点，杂念更少了

Lucy · 发表于 2026-7-31 09:22:06

本帖最后由 Lucy 于 2026-7-31 09:24 编辑

20260731 048/100 总第1087天周五早上九点前完成户外阳光下80分钟站桩，首次早起空腹站，中间两三次脚麻，原地踏步休息两三分钟继续站。

Lucy · 发表于 2026-8-1 21:23:25

20260801 049/100 总第1088天周五晚上室内站81分钟，心里还想接着站，因为很享受，但是脚掌又麻又木，坚持不了。

Lucy · 发表于 2026-8-2 23:25:54

20260802 050/100 总第1089天周日上午阳光下树荫里站40分钟。明天补齐另外40分钟。

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