【祛】百日站桩记录 11

竹叶飞

Lucy 发表于 2026-8-10 21:33
20260809  057/100  总1096天  周日  今天是跟竹叶飞老师学习站桩整整三年 的日子，三年的坚持，受益良多， ...

时间一去不复返，站桩也是一样~还好没有放弃
珍惜好每一天，继续加油哦~

Lucy

谢谢老师勉励！

Lucy

20260812  060/100  总第1099天  周三  因雷电天气预警，暑期夏令营幼儿园停课，外孙在家玩，精力旺盛，把我们老两口累得筋疲力尽他还玩得不亦乐乎。只好冒着小雨，骑着他的自行车，坐公交出行。结果公交上睡着了，只好折返，结果一进家又醒了，闹着又出去。早上室内站30分钟，晚上室内站60分钟，补齐了前两天的缺口。

Lucy

20260813  061/100  总第1100天  周四  外孙放学后，专门教他做面条，做得有模有样，看来周末带他去学做蛋糕的儿童厨房还是有效果的。上午室外阳光下树荫里站20分钟，自制的防蚊罩被蚊子叮透，只好又戴上了防蚊手套，这样手部两层蚊帐布才管用。晚上室内站了40分钟。明天争取补齐20分钟欠账。

Lucy

20260814  062/100  总第1101天  周五  晚上户外站90分钟，点滴进步: 尾吕又松了一点，后二十五分钟感觉很舒适。排气较多，哈欠渐少。明天再补齐欠账10分钟0。

Lucy

20260815  063/100  第1102天  周六  晚上户外站48分钟突然狂风混合雷电，就赶紧停止了。明天补齐欠账48分钟。

Lucy

20260816  064/100  总第1103天  周日 晚上室外站50分钟。欠账累计78分钟啦，下周尽早补齐。

Lucy

20260817  065/100  总第1104天  周一  上午户外阳光下树荫里站60分钟，晚上室内站20分钟。累计欠账78分钟，争取明天多站会儿，缩小欠账时长。

Lucy

20260818  066/100  总第1105天  周二  晚上户外站68分钟，晚上室内又站30分钟，还欠60分钟。今日点滴进步: 觉察到肩井穴和涌泉穴有联系了。

Lucy

20260819  067/100  总第1106天  周三  晚上户外月光下站60分钟，室内又站34分钟。今日点滴进步: 盆底肌几次不由自主下落，是肌肉放松的新体验。尚欠46分钟。