【祛】百日站桩记录 11

Lucy

20260830  078/100  周日  上午室内站42分钟，欠账累积到78分钟。两天的曹妃甸短游愉快地结束啦，祖孙三代其乐融融，收获满满。

Lucy

20250831  079/100  周一  早晨户外阳光下树荫里站40分钟，上午户外阳光下树荫里河边站42分钟。晚上户外月光下站25分钟。还欠51分钟

Lucy

20280901  080/100  周二  幼儿园开学第一天  外孙放学在公园和新认识的小朋友玩得不乐意回家，像极了我小时候的样子。早上户外阳光下站8分钟，上午户外阳光下站47分钟，晚上户外站12分钟。总计站了67分钟，还欠18分钟。睡眠双达标。

Lucy

20260902  081/100  周三  早户外阳光下站18分钟，下午室内阳光下站37分钟，晚上户外站26分钟。合计站81分钟，欠17分钟。今日点滴进步：①哈欠少了，排气多了。②最近每天不少于三四次在不练站桩的时候能想起来要保持站桩时的放松状态。睡眠持续双达标。

Lucy

20260903  082/100  周四  上午户外阳光下树荫里站37分钟，晚上室内站40分钟。欠20分钟。睡眠双达标。

Lucy

20260904  083/100  周五  晚上户内外站三次，合计105分钟，多出5分钟。点滴进步：感知到“跃如也”的状态，打拳时也时常有手浮在空气中而躯干无影踪的感觉。睡眠双达标。

Lucy

20260905  084/100  周六  下午傍晚户外阳光下站51分钟，晚上室内站29分钟，合计站80分钟。今日站桩退步：①念头多而杂；②用意过重，肩胸及印堂有几个时刻不舒服。睡眠双达标。

Lucy

20260906  085/100  周日  晚上户外站72分钟，明天补齐8分钟。睡眠达标。

Lucy

20260907  086/100  周一  上午户外阳光下树荫里站39分钟，晚上室内站43分钟。明天补齐6分钟。今日站桩首次出现明明左脚和右脚都是向前的，可有几个时段都感觉却是左脚朝右倾斜45度。

Lucy

20260908  087/100  周二  晚上室内站33分钟。欠53分钟。